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2010/07/18の体重

2010.07.18.Sun.14:07
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.8】kg
体脂肪率【21.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.9】 kg

■朝食
なし

■昼食
・レストラン(セ・ラ・ヴィ)
キリン 一番絞り 中ビン 1本
五味さんが育てた根菜と夏野菜のサラダ
清水養鶏場の美黄卵を使ったふわふわオムライス
デザート2種盛りガトーショコラ・ヨーグルトムース
コーヒー 2杯

■夕食
缶ビール 3本
ハイボール 4杯
茹でおくら
しょうが
海苔巻き
らっきょう
ゴーヤともやしのツナサラダ
お好み焼き
なすとピーマンのトマトソースパスタ
東ハト ザックル マスタードオニオン


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