2010/07/16の体重

2010.07.16.Fri.14:20
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【21.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.7】 kg

■朝食
バナナ
レモンシロップ漬

■昼食
・弁当
御飯 80g
キャベツと卵炒め
焼き魚肉ソーセージ
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■間食
イタリア産 チョコレート 3個

■夕食
サントリー リラックス 350ml
マルゲリータ ピザ
タラコパスタ(麺300g/2人分)
千切りキャベツ・プチトマト
ショウガ
ミミガーおつまみ
きゅうりキムチ
アスパラおひたし
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■間食

御菓子処飴屋河合 こまん 1個
イタリア産 チョコレート 2個
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