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2010/07/14の体重

2010.07.14.Wed.09:46
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【21.7】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】 kg

■朝食
バナナ
水飴

■昼食
・弁当
御飯 80g
茹でいんげん+マヨネーズ
えのきとたまねぎの煮物卵とじ
100714_0644~01

■間食
イタリア産 チョコレート 2粒
コーヒー 2杯

■夕食
プライムドラフト グリーン 350ml
トマト
キムチ
コロッケ
ミミガーおつまみ
鳥むね肉と野菜炒め(キャベツ・たまねぎ・なす・味噌・みりん・豆板醤・酒・砂糖・マヨネーズ・片栗粉)
御飯 60g
100714_1929~01

■間食
イタリア産 チョコレート 2粒
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