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2010/07/07の体重

2010.07.07.Wed.12:56
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.6】kg
体脂肪率【22.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.7】 kg


■ 朝食
バナナ

■昼食
・弁当
御飯 80g
茹でジャガイモのゆかり和え
ピーマンのきんぴら
100707_0645~01

■間食
ヒノデ阿免

■夕食
蕎麦
たまねぎとインゲンの掻き揚げ
キャベツとニラの掻き揚げ
カボチャ天ぷら
白菜ゆず浅漬け
チーズ揚げ
御飯 30g
100707_1944~01
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