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2008/08/12の体重

2008.08.12.Tue.07:23
体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【54.2】kg
体脂肪率【21.7】%
内蔵脂肪【2】

■朝食
なし

■間食
コーヒー 2杯

■昼食
仕出弁当(1食分の約半分を食べる)
メンチカツ
オムレツ
千切りキャベツ
レンコン煮物
コールスローサラダ
シバ漬
ご飯

■間食
コーヒー 2杯

■夕食
発泡酒 サントリーゼロナマ 350ml 2本  161kcal
ゴーダチーズ
さけるチーズ
ぱりんこ 2枚
バタークッキー 3枚
天ぷら(なす・かぼちゃ・たまねぎ・大葉・のり・ゴーヤ)
蕎麦
冷奴
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