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2010/07/02の体重

2010.07.02.Fri.09:44
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.8】kg
体脂肪率【21.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.8】 kg

■朝食
バナナ

■間食
ヒノデ阿免

■昼食
・弁当
御飯 80g
かぼちゃ煮物
ほうれん草おひたし
100702_0637~01

■間食
セブンイレブン ㈱アッシュ 極上のひとくち 抹茶のフィナンシェ 168kcal
不二家 カントリーマアム モーニングトースト バタートースト味 1枚/50kcal 5枚入

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml
コロッケ
白身フライ
男前豆腐店 冷奴
人参スティック
トマト
チーズクーゲル チェダー
ハラミとニラ炒め
マグロ刺身
ご飯 60g
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