スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2010/07/01の体重

2010.07.01.Thu.14:25
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.4】kg
体脂肪率【21.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.7】 kg

■朝食
バナナ

■間食
ヒノデ阿免

■昼食
・弁当
御飯 80g
にんじんきんぴら
茹でいんげん
100701_0631~01

■間食
東ハト みにもっちバナナ 1袋/48g 182.2kcal
不二家 コロコロ 1袋/35g 171kcal

御飯 100g
白和え 少し

■夕食
・居酒屋(かまど)
生ビール 1杯
ハイボール 2杯
あじ南蛮漬
茹でアスパラ
チーズクラッカーサラダ
たまねぎフライ
魚肉ソーセージフライ
野菜炒め

■飲み
・バー(ハーベスト)
ハイボール
パイナップルクッキー 2個
パンダクッキー 2個

■間食
・吉野家
牛丼 軽盛 434kcal
スポンサーサイト
コメント

管理者にだけ表示を許可する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。