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2010/06/29の体重

2010.06.29.Tue.10:04
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.0】kg
体脂肪率【21.3】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.7】 kg


なかなか生理にならないなぁ。




■ 朝食
豆乳+きなこ+砂糖
パスコ 超熟 食パン 6枚切 1枚

■昼食
・弁当
御飯 80g
茹でかぼちゃ
黒はんぺん煮物
100629_0644~01


■間食
チロルチョコ ミルク金時 2個
チロルチョコ くずもち  2個

■夕食
キリン ゼロ 350ml 2本
イカエビチリ
トマト
人参スティック
茹でおくら
焼ししとう
キムチ
ミミガーおつまみ
チーズたら
韓国海苔
御飯 60g
100629_1953~01

■間食
チロルチョコ クリーム&クッキー 4個
チロルチョコ アーモンド 3個
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