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2010/06/25の体重

2010.06.25.Fri.10:38
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【21.3】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.8】 kg


■ 朝食
きなこホットケーキ
カシスジャム

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ゆで卵
鶏ムネ肉と青梗菜の炒め物
100625_0713~01

■夕食
・居酒屋(千亀)
生ビール
ハイボール 3杯
刺身
鰯天ぷら
皿うどん
焼き山芋

■間食
・ラーメン(たろうず)
醤油ラーメン
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