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2010/06/22の体重

2010.06.22.Tue.12:56
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【21.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.6】 kg


■ 朝食
ホットケーキ
カシスジャム

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
じゃがいも煮物
ほうれん草とチーズの卵焼き
100622_0753~01

■間食
チップチョップ 小袋
コーヒー 2杯

■夕食
サントリー リラックス 350ml
お好み焼き(イカ・豚肩ロース)
キムチ
きゅうり・みそ
プチトマト
ミミガーおつまみ
100622_2003~01
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