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2010/06/15の体重

2010.06.15.Tue.10:34
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【21.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】 kg


旦那にすすめられるビールを断りきれない意思の弱さ。



■朝食
バナナ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
卵焼き
茹でスナップエンドウ
魚肉ソーセージ焼
100615_0639~01

■間食
ヒノデ阿免

■夕食
ハイト プライムドラフト グリーン 350ml 33kcal/100ml
牛ホルモン塩焼き
ポテトサラダ
小松菜と厚揚げの炒め物
キムチ
ビン長マグロ刺身
キャンディチーズ 2個
玄米御飯 60g
100615_1941~01
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