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2010/06/14の体重

2010.06.14.Mon.11:56
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【21.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】 kg

■朝食
バナナ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ゆで卵・コショウ・マヨネーズ
えのきとたまねぎのバターソテー
100614_0643~01

■間食
ヒノデ阿免

■夕食
アサヒ スーパードライ 200ml
カレー
玄米御飯130g
コロッケ
メンチカツ
生野菜(キャベツ・水菜・トマト)
サラミチーズ
100614_1935~01

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