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2010/06/08の体重

2010.06.08.Tue.13:07
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【21.7】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.0】 kg

ジョギング


■朝食
バナナ生クリームクレープ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
シメジとハムのカレー風味卵焼き
ひじき煮物
100608_0643~01

■夕食
アサヒ スーパードライ 200ml
焼きそば
水菜とレタスと大豆のサラダ
東ハト ザックル ベーコンペッパー
キムチ
もやしのナムル
サラミチーズ
100608_1941~01
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