スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2010/06/07の体重

2010.06.07.Mon.12:42
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【21.6】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.0】 kg


ジョギング



■朝食
船橋屋 くず餅

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ブロッコリとハムのマヨネーズあえ
ネギ・ごま・かつおぶしの卵焼き
100607_0645~01

■夕食
コロッケ
イカフライ
野菜サラダ(ハム・レタス・水菜・マヨネーズ・からし・塩コショウ)
キムチ
冷奴
玄米御飯 60G
ミミガーおつまみ
ひじき煮物
100607_1935~01

■間食
船橋屋 くず餅
ロールケーキ
スポンサーサイト
コメント

管理者にだけ表示を許可する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。