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2010/06/06の体重

2010.06.06.Sun.15:00
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.6】kg
体脂肪率【21.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.6】 kg

■朝食
コーヒー
ホットサンド(ハム・チーズ・マヨネーズ・マーガリン・からし)
ホットサンド(コロッケ・チーズ・マヨネーズ・マーガリン・からし・ソース)
生野菜(水菜・レタス)
白菜スープ(鶏ガラスープのもと・しょうが・ねぎ・醤油・塩こしょう)
バナナロールケーキ

■昼食
・すき家
牛丼 ミニ

■間食
船橋屋 くず餅
ロールケーキ

■夕食
・居酒屋(村さ来)
生ビール
ハイボール 2杯
たこわさ
うめきゅうり
海老ぷりぷり揚げ
卵焼き
スライスポテト揚げコンソメ味
レタスチャーハン
鳥もも串
チョレギサラダ
トマトチーズ焼
チーズいも餅
バターコーン
枝豆
黒はんぺんフライ

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