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2010/05/28の体重

2010.05.28.Fri.15:20
体重類は、朝起きて>ジョギング>トイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【20.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.3】 kg

■朝食
バナナ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
えのきとエリンギと青梗菜の卵とじ
100528_0822~01

■夕食
マッカラン ソーダ割
蕎麦
いか天ぷら
かぼちゃ天ぷら
かき揚げ 1枚
さめのたれ
茹で野菜サラダ(アスパラ・いんげん・にんじん・トマト・生ハム・しめじ)
100528_1941~01
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