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2010/05/25の体重

2010.05.25.Tue.16:08
体重類は、朝起きて>ジョギング>トイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【22.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.3】 kg

■朝食
バナナ 1本

■昼食
・すき家
おろしポン酢牛丼 ミニ 510kcal
サラダ 28kcal
味噌汁 48kcal
フレンチドレッシング 約10g/40kcal

■間食
・コンビニ
スターバックスコーヒー シアトルラテ 148kcal 


■夕食
サントリー 白州 ソーダ割
塩ホルモン
キャベツ千切り
冷やしトマト
冷奴
ミミガーおつまみ
人参のきんぴら
玄米御飯 80g
100525_1957~01
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