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2010/05/22の体重

2010.05.22.Sat.21:40
体重類は、測定忘れ。



測定忘れると、そうとう自分のモチベーションがさがってるなあと思う。
21日から、骨盤矯正のコウノエベルトを着用している。ダイエット効果もあるとか。




■間食
エースコック 鷄だししょうゆラーメン どっさり野菜 258kcal

■朝食
なし

■昼食
生野菜(人参・水菜・きゅうり・セロリ)
茄子のアラビアータ(茄子・たまねぎ・ソーセージ・ケチャップ・カイエンペッパー・赤ワイン・塩こしょう)
100522_1230~01

■間食
シャトレーゼ 果の実のクッキー 812 kcal  7割くらい

■夕食
アサヒ  スタイルフリー 350ml 2本
生野菜(水菜・ラディッシュ・レタス)
茹でおくら
プレッツェル チェダーチーズ
グリーンカレー
玄米ご飯 300g

100522_1944~01


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