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2010/05/19の体重

2010.05.19.Wed.11:28
体重類は、朝起きて>ジョギング>トイレの後に測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【22.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.2】 kg

■朝食
バナナパンケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
焼鮭
ゆで卵
しいたけとまいたけとたまねぎのバターソテー
100519_0834~01

■間食
コーヒー 4杯

■イベント
ウィスキー水割
チーズタルト
マンゴープリンタルト
抹茶ババロアとグレープフルーツのタルト
いちぢくのタルト

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml
納豆 2パック
玄米御飯 150g
生野菜(レタス・きゅうり・水菜)+桜海老塩
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