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2010/05/18の体重

2010.05.18.Tue.11:35
体重類は、朝起きて>ジョギング>トイレの後に測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【22.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.2】 kg

■朝食
バナナパンケーキ


■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
小松菜としいたけ炒め
ポテトサラダ
100518_0816~01

■間食
信州限定 りんごチェルシー 2個

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml
ネギと鶏もも肉の照り焼き
レタスときゅうりとラディッシュのサラダ
キムチ
グリコ クラッツ カレー味
ミミガーおつまみ
玄米御飯 60g
アボカドスライス
ひりょうず
100518_1932~01

■間食
一口チョコレート 1個

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