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2010/05/13の体重

2010.05.13.Thu.12:37
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【23.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.9】 kg


体脂肪率と体脂肪量が、最悪の記録かもしれない。




■朝食
クッキー 5枚
バナナ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ほうれん草ごまあえ
黒はんぺん煮物
100513_0839~01


■夕食
・居酒屋(のぼり)
生ビール 3杯
生野菜
たこぶつ
鮭あら煮
山芋千切
かぼちゃ串
揚げ餃子
マグロ納豆
ソーセージ盛り合わせ

■飲み
・バー(ハーベスト)
ブルドック
お通し3品
じゃーじゃー麺
梅酒
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