スポンサーサイト

--.--.--.--.--:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2010/05/12の体重

2010.05.12.Wed.15:12
体重類は、朝起きて朝食>ジョギングの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【22.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.5】 kg

■朝食
バナナ
パスコ 超熟 食パン 8枚切 1枚
シナモンパウダー

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
ゆでかぼちゃ
ほうれん草卵とじ
100512_0815~01

■間食
信州限定 りんごチェルシー 1個

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml
牛ホルモン煮物(たまねぎ・えのきだけ・酒・砂糖・醤油・みりん・塩コショウ)
かぶの芥子マヨサラダ
山芋千切り
いかフライ
玄米御飯 80g
さけるチーズ
100512_1947~01
スポンサーサイト
コメント

管理者にだけ表示を許可する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。