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2010/05/08の体重

2010.05.08.Sat.10:29
体重類は、朝起きて朝食>ジョギングの後に測定。
体重【55.0】kg
体脂肪率【21.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.8】 kg

■朝食
ヨーグルトケーキ
コーヒー

■昼食
納豆 3パック
玄米御飯 160g

■間食
ヨーグルトケーキ
ミスタードーナツ チョコファッション
ミスタードーナツ クッキークルーラー ハニー
コーヒー

■夕食
サントリー リラックス 350ml 
たらこスパゲティ
野菜スティック(きゅうり・人参・味噌・マヨネーズ)
キムチ
アボカド
サワークリーム
クラッカー
黒豚しゅうまい
海老しゅうまい
100508_1857~01
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