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2010/04/25の体重

2010.04.25.Sun.15:58
体重類は、夜寝る直前に測定。
体重【56.4】kg
体脂肪率【21.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【12.1】 kg


■朝食
・コンビニ(ローソン)
野菜サラダ
明太子おにぎり
アサヒ スーパードライ 350ml

■昼食
野菜スープ
焼きそば
アボカドとトマトときゅうりのサラダ(わさび醤油)
冷奴

■間食
かぼちゃチーズケーキ 2切
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ 195kcal
ミスタードーナツ ゴールデンチョコレート 254kcal
ミスタードーナツ チョコファッション 307kcal
コーヒー

■夕食
アサヒ スーパードライ 350ml
焼きそば
アボカドとトマトときゅうりのサラダ(わさび醤油)
冷奴
豚バラとキャベツの味噌炒め
野菜サラダ
100425_1921~01




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