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2010/04/26の体重

2010.04.26.Mon.15:58
体重類は、朝起きてジョギング>トイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【21.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.6】 kg


■朝食
ミスタードーナツ チョコファッション
かぼちゃのチーズケーキ

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
キャベツと豚バラと人参の酢豚風炒め
大根煮物
100426_0810~01

■間食
コーヒー
明治 HORN 1個

■夕食
アサヒ off 350ml
キムチ
キャベツと人参とプチトマトのサラダ
マグロ刺身
チーズサラミ
インゲンとサトイモとネギと鳥ムネ肉の豆乳グラタン(鶏がらスープの素・塩コショウ・生クリーム・チーズ・パン粉・小麦粉・バター・パセリ)
御飯 60g
100426_1953~01

■間食
コーヒー
かぼちゃのチーズケーキ


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