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2010/04/17の体重

2010.04.17.Sat.14:56
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.8】kg
体脂肪率【21.7】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.9】 kg


■朝食
クリームチーズホットケーキ
コーヒー

■昼食
ホットケーキ
コーヒー

■夕食
・居酒屋(大鉢小鉢)
生ビール 2杯
ポテトフライ
野菜スティックサラダ
生しらす
焼きそば
ピザ

■飲み
・ダイニング(くうのむ)
焼酎お茶割
焼酎水割
麻婆豆腐

■飲み
・バー(ラジシャン)
ブルドック
ミックスナッツ

■飲み
・バー(SOMA)
アナナス

■飲み
・バー(ラジシャン)
ライチグレープ

■間食
・コンビニ(ローソン)
カップヌードルシーフードライト 198kcal
紀州梅おにぎり 163kcal
プレミアムロールケーキ 227kcal
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