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2010/04/19の体重

2010.04.19.Mon.14:43
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【20.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.6】

■朝食
シナモンシュガートースト
チーズトースト

■昼食
・弁当
御飯 80g
ゆで卵
キャベツとソーセージとしめじの炒め物
kg100419_0727~01

■間食
明治 HORN 4本

■夕食
韓国の発泡酒 350ml
冷奴
レタス
チーズサラミ
きゃらぶき
ラ・チータ
十勝スマートチーズ
スモークチーズ 2個
肉野菜炒め(豚肉・キャベツ・人参・しめじ・ネギ)
御飯 80g
あさり味噌汁
100419_1943~01
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