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2010/04/20の体重

2010.04.20.Tue.14:32
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【20.3】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.3】 kg

■朝食
パスコ 超熟 食パン 8枚スライス 1枚
クッキー 2枚

■昼食
・弁当
御飯 80g
大根煮物
卵焼き
茹でさやえんどう
100420_0823~01


■間食
明治 HORN 4本

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml
山かけ
コロッケ
イカフライ
鳥のからあげ
キャベツ千切り+もやし炒めサラダ
島らっきょう
きゃらぶき
100420_1956~01


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