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2010/04/22の体重

2010.04.22.Thu.14:32
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.8】kg
体脂肪率【20.7】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.3】 kg

■朝食
クッキー 5枚
チョコレートホットケーキ

■間食
明治 HORN  3個

■昼食
・弁当
御飯 80g
鶏がらスープ茹でキャベツ
人参きんぴら
卵焼き
100422_0653~01

■間食
明治 HORN  1個

■夕食
・居酒屋(かまど)
生ビール 3杯
野菜炒め
みぞれ鳥からあげ
サラダ

■飲み
・バー(ハーベスト)
生ビール
お通し
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