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2010/04/10の体重

2010.04.10.Sat.20:48
体重類は、朝起きてジョギング>トイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【21.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.8】 kg

■朝食
ホットサンド
パスコ 超熟 8枚切 4枚
コロッケ1個
とろけるチーズ 2枚
マーガリン・ソース・マヨネーズ・マスタード
コーヒー
きゅうりとセロリのマリネ
100410_0945~01

■昼食
ご飯
納豆


■夕食
サントリー リラックス 350 ml 2本
アサヒ スーパードライ 160ml
十勝スマートチーズ 2個
キャンディチーズ 1個
さけるチーズ
セロリとハムのサラダ
餃子
ご飯 50g
100410_2024~01




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