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2010/04/06の体重

2010.04.06.Tue.11:49
体重類は、朝起きてジョギング>トイレの後に測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【20.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.3】 kg


体重が増えても体脂肪量を冷静に確認。
しかし、カレーを2日連続で食べると、油をたくさん摂ったなあという感覚が身体に残る。
夕食後にどうにも空腹感がとまらず、スイーツ一気食い。



■朝食
バナナパンケーキ

■間食
ユーハイム 表参道CAKE RUSK 1枚

■昼食
・弁当
御飯 80g
ごぼうちぎり揚げの煮物
ポテトサラダ
100406_0818~01

■間食
ユーハイム 表参道CAKE RUSK 3枚
コーヒー

■夕食
アサヒ クリアアサヒ 350ml 3本
麻婆豆腐
イカフライ
トマト
きゅうりとセロリのマリネ
東ハト ザックル ガーリックバター・チーズ
十勝スマートチーズ 2個
100406_1923~01

■間食
たこまん 凧たこあがれ
たこまん 大砂丘いちごクリーム
たこまん 三ヶ日みかんふりあん
たこまん ショコラケーキラスク
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