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2010/03/24の体重

2010.03.24.Wed.16:54
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.4】kg
体脂肪率【21.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.5】kg

■朝食
バナナチョコレートホットケーキ

■昼食
・弁当
御飯 80g
豚しょうが焼
れんこんゴママヨあえ
ほうれん草おひたし
SH3B0396.jpg

■間食
明治 ホワイトチョコレート 6かけ

■夕食
アサヒ クリアアサヒ 350ml ×2本
チーズクリームパスタ(たまねぎ・ほうれん草・しめじ・ベーコン・生クリーム・ゴルゴンゾーラ・クリームチーズ・塩コショウ・小麦粉・鶏がらスープの素)
レタス
東ハト ザックル ガーリックバター
コロッケ
なめこ味噌汁
SH3B0397.jpg
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