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2010/03/18の体重

2010.03.18.Thu.23:02
体重類は、朝起きてジョギング>トイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【21.2】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.8】kg

■朝食
ホットケーキ

■昼食
・弁当
ごはん 80g
ホウレンソウとソーセージのバターソテー
ゆで卵
100318_0701_01.jpg


■夕食
・バー(ハーベスト)
生ビール 2杯
芋焼酎 ひとくち
お通し 3品
アンチョビキャベツ
舞茸ご飯

■間食
・コンビニ(ミニストップ)
山崎製パンメープル蒸しパン 276kcal
エースコック ハンガリーシチュー 100kcal
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