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2010/03/13の体重

2010.03.13.Sat.16:57
体重類は、朝食>ジョギング>昼食の前に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【19.9】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.1】kg

■朝食
フランスパン
コロッケ
チーズ
コーヒー
千切りキャベツ

■昼食
・マクドナルド
カリフォルニアバーガー
100313_1240~01

■間食
ひとくちチョコ

■夕食
缶ビール いろいろ 350ml 6本
クラムチャウダーとフジッリ
まぐろさしみ
ザックル
プチあげせん
プチサンド
生野菜(キャベツ・プチトマト・プロッコリ)
コロッケ
ボイルソーセージ
ブルーチーズ
クリームチーズ

■間食
プチシュークリーム 11個
味噌汁
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