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2010/03/12の体重

2010.03.12.Fri.14:45
体重類は、朝起きてジョギング>トイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【20.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.3】kg

■朝食
ホットケーキ(小麦粉・BP・豆乳・玉子)
りんごジャム

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
茹でブロッコリ
プチトマト
ソーセージ
梅ゴマ塩
100312_0808~01

■夕食
・ティファナ
生ビール 2杯
いかのマリネ
マッシュルームオイル
シーザーサラダ
きのこクリームパスタ

■飲み
・結
レッドアイ
あげさといも
もずく酢

■間食
・矢吹
魚介豚骨塩ラーメン
餃子 1個
瓶ビール コップ1杯

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