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2010/03/10の体重

2010.03.10.Wed.11:19
体重類は、夕方帰宅直後に測定。
体重【53.4】kg
体脂肪率【20.8】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.1】kg

■朝食
栗あんどら焼
コーヒー


■間食
UHA味覚糖 忍者めし 梅かつお 1粒

■昼食
・弁当
玄米御飯 80g
卵焼き
黒はんぺん煮物
100310_0835~01

■間食
UHA味覚糖 忍者めし ブルーベリー 3粒

■夕食
アサヒ off 350ml 
アサヒ スーパードライ 200ml
カルボナーラ(バスタ125g・たまねぎ・ベーコン・えのき・卵黄1個・豆乳・粉チーズ・塩コショウ)
焼キャベツ(とろけるスライス・桃屋ラー油)
ポテトサラダ(マヨネーズ・塩コショウ)
東ハト ザックル ガーリックバター
100310_1955~01
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