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2010/02/25の体重

2010.02.25.Thu.17:13
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.8】kg
体脂肪率【20.0】%
内臓脂肪【1】
体脂肪量【11.2】kg

■朝食
バナナパンケーキ(バナナ・玉子・小麦粉)
コーヒー

■間食
コーヒー

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
ゆでサトイモ(塩・コショウ)
ゆで玉子
ゆでキャベツ醤油おかか和え
100225_0751~01

■間食
コーヒー

■夕食
アサヒ off 350ml ×2本
かぼちゃてんぷら
ふきのとうてんぷら
海苔てんぷら
シソてんぷら
豚ロース肉のシソチーズ巻きてんぷら
紅しょうがてんぷら
もやしと豆苗とトマトのサラダ(オリーブオイル・バジル・タイム・塩コショウ・鶏がらスープのもと)
東ハト ザックル ガーリックバター
さけるチーズ
玄米ご飯 80g
100225_1950~01

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