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2010/02/21の体重

2010.02.21.Sun.10:39
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.6】kg
体脂肪率【20.6】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.2】kg

■朝食
ホットサンド(バナナ・バター・シナモンパウダー・パスコ 超熟8枚切 4枚)
コーヒー

■昼食
オットギ 熱ラーメン 
キャベツ・もやし
カイエンペッパー
すりごま

■間食
コーヒー

■夕食
アサヒ off 350ml × 2本
餃子 20個くらい
もやしと水菜のサラダ
キムチ
玄米ご飯 60g
100221_1934~01

■間食
メイトー ホームランバー チョコ 1本 
コーヒー
 
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