2008/06/24の体重

体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【56.0】kg
体脂肪率【23.9】%
内蔵脂肪【2】

■朝食
カゴメ　まろやかキャロット　200g(コップ1杯)　58kcal

■昼食
緑茶　２杯
●弁当↓
ご飯
ごま塩
茹で玉子+めんつゆ
かぼちゃの煮物(はちみつ+塩)
いんげんとソーセージの切り昆布炒め(酒・塩・胡椒・醤油)

■間食
コーヒー　５杯

■夕食
発泡酒(サントリーDiet) 350ml　77kcal
とんかつ(中濃ソース)
千切りキャベツ(マヨネーズ)
ご飯
納豆