2008/06/23の体重

体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【56.4】kg
体脂肪率【24.4】%
内蔵脂肪【2】

■朝食
カゴメ　まろやかキャロット　200g(コップ1杯)　58kcal

■間食
コーヒー

■昼食
緑茶　2杯
弁当↓
ご飯
たまごふりかけ
茹でいんげん+マヨネーズ
鳥のからあげ
ソーセージ+ケチャップ

■間食
コーヒー　4杯
飴　1個

■夕食
発泡酒(サントリーDiet) 350ml　77kcal
生ハム
ペッパーチーズ
ハーブサラダ+フレンチレモンドレッシング
さぬきうどん
天ぷら(アスパラ、エビ、さつまいも、ハス、なす)