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2010/01/31の体重

2010.01.31.Sun.00:03
体重類は、夕方>ジョギング>トイレの後に測定。
体重【56.2】kg
体脂肪率【20.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.5】kg

■朝食
・マクドナルド
サラダマリネマフィン 279kcal
ハッシュポテト 146kcal
プレミアムローストコーヒー 7kcal

■昼食
・箱根そば
めかぶそば
梅おにぎり

■間食
コーヒー
ビスコッティ 4個

■夕食
アサヒ スタイルフリー 350ml
鶏からあげ
鶏皮あげ
千切りキャベツ
東ハト ザックル マスタードオニオン
キムチ
冷奴
玄米ご飯 60g
100131_2013~01

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