2008/06/22の体重

体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【56.4】kg
体脂肪率【23.8】%
内蔵脂肪【3】

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マックおそるべし…。同じように自宅での手巻き寿司もなかなか暴食系。
でもまたマック。

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■朝食
●マクドナルド
マックラップ　ベーコンレタス・エッグ　311kcal
ハッシュポテト　146kcal
コーヒー　7kcal

■昼食
●蘭蘭(ラーメン屋)
タンメン

■夕食
発泡酒(キリン　ZERO)350ml　66.5kcal
ミミガー
千切りキャベツ
鳥のからあげ
新じゃが素揚げ
冷奴
ご飯