2008/06/21の体重

体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【55.4】kg
体脂肪率【24.4】%
内蔵脂肪【2】

■朝食
●マクドナルド
マックグリドル　ソーセージ＆エッグ・チーズ　554kcal
ハッシュポテト　146kcal
コーヒー 7kcal

■昼食
●しょう庵
冷やしとろろそば

■間食
ブレンディカフェラテ　1/2カロリー

■夕食
発泡酒(キリン　ZERO)350ml　66.5kcal
缶ビール(アサヒ　スーパードライ)200ml
山芋千切り　
手巻き寿司
(ホッキサラダ・まぐろすき身・おくら・納豆・梅・しそ・生しらす)