2008/06/19の体重

体重類は、朝起きて、トイレのあとに測定。
体重【56.0】kg
体脂肪率【23.4】%
内蔵脂肪【2】

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昨晩は、いような空腹を感じて、かなりドカ食いしてしまった。
そのわりに、体重は増えていないのが不思議。

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■朝食
カゴメ　まろやかキャロット　200g(コップ1杯)　58kcal
SOYJOY(アップル味)　137kcal

■間食
コーヒー

■昼食
緑茶
弁当↓
ご飯
納豆卵焼き(卵・納豆・醤油・海苔)
ソーセージキャベツ炒め(塩・クレージーペッパー)

■間食
コーヒー　4杯

■夕食
●ハーベスト(居酒屋)
生ビール中ジョッキ　2.5杯
お通し↓
茹でいんげん+マヨネーズ
厚揚げのすき焼き風煮
白身魚のフライ+タルタルソース

フレッシュトマトのペペロンチーノ