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2009/12/23の体重

2009.12.23.Wed.20:29
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.4】kg
体脂肪率【19.5】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【10.6】kg

■朝食
なし


■昼食
パスコ 超熟 食パン8枚切 1枚
マーガリン・シナモンパウダー・メープルしょうが
コーヒー 2杯
万葉 1個

■間食
クッキー 1枚
コーヒー 1杯

■夕食
白ワイン 3杯
レタス
トマトとアボカドのわさび醤油サラダ
十勝スマートチーズ 3個
クラッカー
鮭ハラス
タン塩焼き
男前豆腐
SH3B0344.jpg
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