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2009/12/19の体重

2009.12.19.Sat.21:24
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【54.2】kg
体脂肪率【21.3】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.5】kg

■朝食
パスコ超熟 食パン 8枚切 2枚
シナモンパウダー、マーガリン、メープルしょうが
コーヒー 2杯

■昼食
・居酒屋(山家)
生ビール 4杯
冷やしトマト
焼き鳥
ゴーヤ桜えび
野菜炒め
にらたま

■イベント
生ビール

■飲み
生ビール
焼酎シークワーサー 3杯
ゴーヤチャンプル
そーきそば
そーき焼きそば
ラフテー

■イベント
生ビール 3杯

■間食
・ファーストフード(マクドナルド)
コーヒー
チキンタツタ
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