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2009/12/13の体重

2009.12.13.Sun.15:37
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.6】kg
体脂肪率【20.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.1】kg

■朝食
コーヒー

■昼食
アサヒスーパードライ 350ml
赤ワイン グラス 3杯
たたみいわし
ザックル
kiri クリームチーズ
クラッカー

焼きそば
野菜サラダ
寄せ鍋うどん

■間食
コーヒー
万寿の月

■夕食
アサヒ オフ 350ml
焼きそば
キムチ
おかんの豆腐
大根と人参のサラダ
091213_1947~01

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