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2009/12/14の体重

2009.12.14.Mon.15:28
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【55.2】kg
体脂肪率【21.1】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.6】kg


生理にならないな。
体重増加は生理のせいじゃなかったのか…




■朝食
コーヒー
パスコ 超熟 8枚切 1枚 
シナモンパウダー・メープルしょうが・マーガリン

■間食
コーヒー
明治ミルクチョコレート

■昼食
・弁当
玄米ご飯 80g
大根煮物
茹でサトイモ
茹でいんげん
091214_0702~01

■間食
コーヒー
明治ミルクチョコレート 

■夕食
アサヒスーパードライ 200ml
牛ホルモン・白菜・大根・こんにゃく・豆腐の甘酢風煮込み
ブロッコリとキャベツのサラダ
キムチ
東ハト ザックル
さけるチーズ
玄米ご飯 50g
091214_1940~01

■間食
コーヒー
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