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2009/11/26の体重

2009.11.26.Thu.21:15
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【52.6】kg
体脂肪率【22.0】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.6】kg

■朝食
若菜屋 京つぶら 6粒 60
若菜屋 栗子点心 3粒 120
コーヒー

■昼食
・弁当
ご飯 80g
タマネギと鶏肉の煮物
ゆで卵
SH3B0303_20091129211842.jpg

■間食
明治マイルドミルクチョコレート 20×3 60
コーヒー 3杯

■夕食
・居酒屋(のぼり)
生ビール中ジョッキ 2杯
焼きかぼちゃ
ししとう
豚足煮こごり
キムチ
じゃがいもフライ
アジフライ
タマネギフライ
焼きそば

■飲み
・バー(ハーベスト)
焼酎お茶割り
お通し

■間食
・コンビニ(ファミリーマート)
カスタードクリームパン
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