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2009/11/29の体重

2009.11.29.Sun.20:23
体重類は、朝起きてトイレの後に測定。
体重【53.0】kg
体脂肪率【21.4】%
内臓脂肪【2】
体脂肪量【11.3】kg

■朝食
パスコ イングリッシュマフィン 151
カレー
コーヒー 2杯 16

■昼食
・ラーメン(大源)
サンマー麺
餃子1個

■間食
白鳥の湖 2枚
コーヒー 2杯

■夕食
キリンZERO 350ml
オニオンスライス
じゃがいもとネギとツナのオリーブオイル炒め
牛ホルモン塩焼き
ご飯 50g
SH3B0307.jpg
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